琵琶湖SUPスクール&SUP体験

6月に入り本格的にSUP琵琶湖スクール&SUP琵琶湖体験開始しました

もちろん今の時期ですので密を避けて少人数制での開催です

本日のSUPスクールはなんと72歳の方のSUP初体験

初SUP琵琶湖を気持ちよく漕いで楽しんでいただけました

この歳から新たなスポーツにチャレンジする気持ちと行動はほんと素晴らしいと思います

もちろんPukaPukaではこういった頑張る人の手助けや応援をいたします

SUPで体幹を鍛えよう

本日お越しの方は若い時から、ダイビングや乗馬など様々なスポーツや遊びを

経験されてる方で、SUP初体験でしかも少しうねうねとする海面でしたが、

上手にSUPの上に立ちバランスよく乗ってました

このSUPですが普通に漕いでても不安定なボードの上に立つんで、立って漕ぐだけで体幹もすごく鍛えられ

また上半身はもちろん下半身もすごく使い全身運動になるんです

足の指から足の裏、ふくらはぎ、太もも、お尻と下半身だけでもすごく使うんです

年齢がいっても特に下半身を鍛え、筋肉の貯金、筋肉貯金を今の間にするのが

年をとっても元気に過ごせる秘訣みたいです

またSUPは生涯スポーツとしても最高です

SUPで免疫力アップ!

コロナウィルスは紫外線にも弱く外に出て太陽を浴び、健康な生活をすることが最大の予防

まさにSUPは最高の遊びだと思います

気を付けながらも外で健康的に遊びながら、SUPで免疫力アップしましょう!

滋賀県琵琶湖でSUPスクール&SUP体験受付中

コロナ自粛でのストレス解消、また運動不足解消、またこの機会に新たなことに

チャレンジなどなど、目的は様々ですがSUPは遊びながら体も鍛えられ最高のスポーツ

ぜひこの夏は滋賀県琵琶湖でSUP始めませんか!

まずはPukaPukaのSUP半日コースやSUP1日コースに来てください

PukaPukaのHPです