琵琶湖SUPスクール＆琵琶湖SUP体験
6月に入り本格的にSUP琵琶湖スクール＆SUP琵琶湖体験開始しました
もちろん今の時期ですので密を避けて少人数制での開催です
本日のSUPスクールはなんと72歳の方のSUP初体験
初SUP琵琶湖を気持ちよく漕いで楽しんでいただけました
この歳から新たなスポーツにチャレンジする気持ちと行動はほんと素晴らしいと思います
もちろんPukaPukaではこういった頑張る人の手助けや応援をいたします
SUPで体幹を鍛えよう
本日お越しの方は若い時から、ダイビングや乗馬など様々なスポーツや遊びを
経験されてる方で、SUP初体験でしかも少しうねうねとする海面でしたが、
上手にSUPの上に立ちバランスよく乗ってました
このSUPですが普通に漕いでても不安定なボードの上に立つんで、立って漕ぐだけで体幹もすごく鍛えられ、
また上半身はもちろん下半身もすごく使い全身運動になるんです
足の指から足の裏、ふくらはぎ、太もも、お尻と下半身だけでもすごく使うんです
年齢がいっても特に下半身を鍛え、筋肉の貯金、筋肉貯金を今の間にするのが
年をとっても元気に過ごせる秘訣みたいです
またSUPは生涯スポーツとしても最高です
SUPで免疫力アップ！
コロナウィルスは紫外線にも弱く外に出て太陽を浴び、健康な生活をすることが最大の予防
まさにSUPは最高の遊びだと思います
気を付けながらも外で健康的に遊びながら、SUPで免疫力アップしましょう！
滋賀県琵琶湖SUPスクール＆琵琶湖SUP体験受付中
コロナ自粛でのストレス解消、また運動不足解消、またこの機会に新たなことに
チャレンジなどなど、目的は様々ですがSUPは遊びながら体も鍛えられ最高のスポーツ
ぜひこの夏は滋賀県琵琶湖でSUP始めませんか！
びわ湖サップスクール＆びわ湖サップ体験受付中
まずはPukaPukaのSUP半日コースやSUP1日コースに来てください
